Mijn oog deed morse code – en het was niet schattig
10 jaar geleden zat ik op een gezellig terrasje, probeerde een leuk gesprek gaande te houden, en opeens begon mijn linkerooglid te trillen. Niet een...
Blog
Second Hand Stress: ziek door je werkplek (en wat je eraan kunt doen)
Wist je dat stress letterlijk door de lucht kan worden overgedragen? En dat je hierdoor burn-out symptomen kunt ontwikkelen, zelfs als je eigen werkdruk prima...
Mijn onverwachte liefdesverhaal met de koning
Nee, maak je geen zorgen – als Duitse in Nederland heb ik al genoeg culturele aanpassingen doorgemaakt zonder ook nog eens diplomatieke incidenten tussen Nederland...
Interval Walking – de baanbrekende Japanse methode voor gezondheid en vitaliteit
Soms komen de mooiste ontdekkingen uit onverwachte hoek. Toen ik door een blessure niet meer kon hardlopen, dacht ik dat ik mijn energie en fitnessniveau...
Microbiom, het autistische brein en de overgang
Stel je voor: je staat in de supermarkt, starend naar een schap vol tomatenproducten, en je brein weigert simpelweg te beslissen welke pastasaus je mee...
Bloeddruk in balans? De verrassende rol van insuline
"Diep inademen... nóg een keer... ja, ik weet dat u niet van doktersbezoekjes houdt, maar blijf alstublieft stil zitten."
Je probeert je te ontspannen, maar voelt...
Hormonen op Hol? 5 Natuurlijke manieren voor meer balans
"08:00 uur: De wekker gaat. Je voelt je opgeblazen, moe en chagrijnig. Je zoon maakt een grapje en je bijt bijna zijn hoofd eraf. De...
Jouw persoonlijke Tesla Oplader
Download je dagelijkse energie met kosmische wifi
In een wereld waar we constant op zoek zijn naar het volgende stopcontact voor onze apparaten, vergeten we vaak...
Waarom motivatie je nergens brengt (en wat wél werkt)
Je gezondheid is een keuze
"Ik wacht tot ik er klaar voor ben." - "Eerst moet ik gemotiveerd genoeg zijn." - "Maandag begin ik echt."
Herkenbaar? Stop...
Stel je voor: een leven vol energie!
Gezondheid is geen toeval - het ontstaat als je een plan hebt.
Deze zin heeft mijn leven veranderd. Twee jaar geleden stond ik op een kruispunt....