Frankincense & EFT – met de zaklamp in je onderbewustzijn duiken

Emoties, doTERRA Etherische Olie

Ken je dat gevoel dat je vast zit in oude patronen? Dat je ergens diep van binnen weet dat er meer mogelijk is, maar je niet precies kan doorgronden wat je tegenhoudt? Ik loop daar zelf regelmatig tegenaan en het kan zo frustrerend zijn als je wel wilt groeien, maar het lijkt alsof er een onzichtbare rem op zit.

Vandaag wil ik je meenemen in een bijzondere speurtocht met een van mijn meest geliefde oliën: Frankincense (wierook). Deze ‘koning der oliën’ staat al duizenden jaren bekend om zijn bijzondere eigenschappen. En wat mij vooral fascineert, is hoe deze olie niet alleen op cellulair niveau werkt voor een gezonde celfunctie, maar ook als een soort zaklamp kan dienen om helderheid te brengen in je onderbewustzijn.

Want wist je dat er een prachtige verbinding bestaat tussen de fysieke en emotionele werking van Frankincense? Dezelfde eigenschappen die de communicatie tussen je cellen ondersteunen, kunnen je ook helpen om beter contact te maken met die diepere lagen in jezelf.

Waarom Frankincense en EFT?

Frankincense werkt diep op het emotionele en spirituele niveau. De geur helpt je, via het limbische systeem, om oude overtuigingen voorzichtig los te weken. EFT, ook wel bekend als “tapping”, combineert lichte aanrakingen op meridiaanpunten met het uitspreken van ondersteunende zinnen. Dit kalmeert je zenuwstelsel en opent je brein voor nieuwe, positieve perspectieven. Samen vormen Frankincense en EFT een krachtige combinatie die je kan helpen om beperkende gedachten te herkennen, toe te laten, los te laten en te vervangen door meer waarheid en eigenwaarde.

Voorbereiding
Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt. Pak je flesje Frankincense (Wierookolie) erbij en wrijf een druppel in je handpalmen. Cup vervolgens je handen over je neus en adem drie keer diep in en uit. Voel hoe er bij elke inademing meer helderheid en kalmte binnenkomt, en bij elke uitademing spanning of twijfel zachtjes wegstroomt.

Karate Chop-punt (zijkant van de hand)
Bij het starten van EFT gebruik je de zijkant van je hand (de “karate chop”) om de onderbewuste lagen te openen. Herhaal elke zin, terwijl je zachtjes op dit punt tikt:

“Het is veilig voor mij om alle onbewuste gevoelens en overtuigingen van onwaardigheid nu steeds meer en meer los te laten.”
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ook als een deel van mij deze diepe beperkende geloofsovertuigingen niet wil loslaten.”
“Ook al heb ik deze overtuigingen zo lang met me meegedragen, ik kies er nu voor om ze steeds meer en meer los te laten en ruimte te maken voor mijn eigen waarde.”
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ook als ik deze diepe beperkende geloofsovertuigingen nu steeds meer en meer en uiteindelijk helemaal en volledig wil loslaten.”

Adem nog eens diep in en uit. Voel hoe je lichaam nu misschien iets zachter aanvoelt, alsof er een opening ontstaat naar nieuwe waarheden.

EFT-ronde over de punten
Na de karate chop volgen de tapping-punten in een vaste volgorde. Bij elk punt tik je zachtjes, spreek je de zin uit, en vervolgens breng je je handen voor je neus, adem je een positieve kwaliteit in en laat je oude spanning uitvloeien.

Wenkbrauwpunt:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, met deze oude onzekerheid die mij liet geloven dat ik niet waardig ben, en ik kies ervoor nu meer zelfvertrouwen en waardigheid toe te laten.”
Handen voor je neus, adem zelfverzekerdheid in, laat onzekerheid los.
Zijkant Oog:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ook als ik me onveilig heb gevoeld, en ik sta mezelf toe om frustratie en spanning los te laten en innerlijke vrede en veiligheid te verwelkomen.”
Handen voor je neus, adem innerlijke vrede in, laat onveiligheid los.
Onder Oog:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, zelfs met het idee dat ik geen geluk, liefde of overvloed verdien, en ik laat nu zorgen en beperkingen gaan, terwijl ik onbezorgdheid en overvloed binnenlaat.”
Handen voor je neus, adem overvloed in, laat tekort-denken gaan.
Onder Neus:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ook met de gedachte dat ik niet goed genoeg ben, en ik laat stress en zelftwijfel los, zodat innerlijke rust en eigenwaarde kunnen groeien.”
Handen voor je neus, adem eigenwaarde in, laat zelftwijfel wegstromen.
Kin (kuiltje van de kin):
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ook als ik me buitengesloten heb gevoeld, en ik laat die oude emoties nu toe en kies voor acceptatie en verbondenheid.”
Handen voor je neus, adem verbondenheid in, laat het gevoel van buitensluiting gaan.
Sleutelbeen:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ook als angst mijn groei heeft beperkt, en ik laat deze angst nu los, terwijl ik liefde en vertrouwen binnenlaat.”
Handen voor je neus, adem liefde in, laat angst verdwijnen.
Onder de Arm:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, terwijl ik mijn zelfvertrouwen versterk en steeds steviger in mijn eigen waarde sta.”
Handen voor je neus, adem zelfvertrouwen in, laat onzekerheid gaan.
Duim:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, zelfs met het verdriet dat ik ooit heb meegedragen, en ik laat dit nu los om ruimte te maken voor meer plezier en lichtheid.”
Handen voor je neus, adem plezier in, laat verdriet los.
Wijsvinger:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, zelfs als ik me star en strak heb gevoeld, en ik kies nu voor meer flexibiliteit en openheid.”
Handen voor je neus, adem flexibiliteit in, laat rigiditeit gaan.
Middelvinger:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, terwijl ik onderdrukte gevoelens erken en vrijgeef, zodat er oprechte verbinding en innerlijke vrijheid kan ontstaan.”
Handen voor je neus, adem openheid in, laat onderdrukte emoties vrij.
Pink:
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ook als ik me ooit gekwetst voelde, en ik laat deze pijn nu los, terwijl ik vergeving en heling toelaat.”
Handen voor je neus, adem vergeving in, laat gekwetstheid oplossen.
Bovenkant Hoofd (Integratie):
“Ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf, ik ben waardig, ik ben veilig, ik verdien geluk, liefde en overvloed, ik ben goed genoeg, ik hoor erbij, en ik leef vrij en in waarheid.”
Handen voor je neus, adem deze waarheid in, en laat alles wat niet meer dient achter je.

Afronding
Adem nog één keer diep in en uit. Voel even na hoe je lichaam nu aanvoelt, misschien iets lichter, opener of warmer. Je hebt zojuist met liefdevolle aandacht naar diepe overtuigingen gekeken en ruimte gemaakt voor zachtheid en waardigheid.

Onthoud dat dit een proces is. Eén sessie kan al veel betekenen, maar je kunt dit ritueel vaker herhalen. Elke keer sta je jezelf toe een laagje dieper te gaan en meer van je eigen waarheid te omarmen. Frankincense en EFT vormen samen een zachte en krachtige combinatie die je helpt om stap voor stap oude patronen los te laten en meer in je ware kracht te gaan staan.

Je verdient het om in volle waardigheid, veiligheid en liefde te leven. Neem de tijd om deze nieuwe realiteit te verankeren en wees mild voor jezelf als oude gedachten weer even komen bovendrijven. Door regelmatig met EFT en Frankincense te werken, kun je steeds makkelijker terugkeren naar je innerlijke waarheid.

Heb je vragen over EFT of wil je een persoonlijk consult? Stuur mij (Monir) dan een bericht. Met twee zaklampen zie je soms meer dan met een 🙂