Emoties en etherische oliën
Onze emotionele gezondheid kan direct invloed hebben op hoe de rest van ons lichaam voelt en functioneert. Wanneer we in emotionele stress raken verlaagt dat onze algehele kwaliteit van leven en hoe we ons van dag tot dag voelen. Emotionele gezondheid beïnvloedt hoe we beslissingen nemen, hoe we omgaan met anderen en hoe we reageren op gebeurtenissen in het dagelijkse leven. Dingen als stress, angstige gevoelens, veranderingen in het weer en een groot aantal verontrustende (maar gemeenschappelijke) emoties kunnen onze stemming negatief beïnvloeden. Het maakt niet uit wat ons beïnvloedt, het is belangrijk om tools en ‘coping’ methoden te vinden om negatieve emoties tegen te gaan – anders kan het ernstige invloed hebben op onze kwaliteit van leven.