Ik was gisteren bij een grote Zweedse meubelzaak en als ik daar door de kaarsenafdeling loop, draait mij altijd de maag om. Herken je dat gevoel ook? Die overweldigende geur van goedkope, synthetische geurstoffen? Het ruikt er chemisch en kunstmatig en na een tijdje krijg je er hoofdpijn van.
De ironie is dat veel mensen deze nepparfums in huis halen om hun woning ‘lekker' te laten ruiken. Maar is dat echt wat we willen? Onze leefruimtes vullen met potentieel schadelijke stoffen en valse aroma's?
Die slecht zijn voor jezelf, je kids en/of je huisdieren? Gelukkig zijn er natuurlijke alternatieven die onze zintuigen strelen zonder de gezondheid te schaden, in tegenstelling, ze kunnen je op zelf veel manieren positief ondersteunen!
Echt aromatherapie is veel meer dan geur. Het is een beleving voor lijf, geest en ziel.
In deze blog ga ik het hebben over de voordelen van 100% pure etherische oliën om je huis heerlijk en veilig geurig te maken. Ik laat je zien hoe je met een paar eenvoudige ingrediënten zelf prachtige geurstokjes kunt maken. Ideaal voor bijvoorbeeld de woonkamer, badkamer of slaapkamer …en daar kan je meer doen dan voor rust zorgen 😉 wist je, dat er ook “spannende” aroma’s zijn?
The dirty truth
Sorry, maar we moeten even de waarheid onder ogen zien: ook al toont de reclame je happy families die genieten van hun geurspraytjes, laat je niet voor dom verkopen. Je brengt letterlijk vergif in je huis met synthetische geurstoffen. Ze zitten overal: in reinigingsproducten, wasmiddelen, huis parfumproducten en zelfs je persoonlijke verzorgingsartikelen. Dat heerlijk-poederige geurtje in die gele fles waar je je kids mee in bad doet? Ja, ook dat is echt niet zo onschuldig als het lijkt.
De meeste synthetische geuren bevatten een mengsel van vluchtige organische componenten (VOC's) zoals formaldehyde, ftalaten, benzeen en tolueen. Dit zijn industriële chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Blootstelling aan deze stoffen kan leiden tot hoofdpijn, misselijkheid, huidirritaties, ademhalingsproblemen en hormonale verstoringen. Sommige zijn zelfs kankerverwekkend volgens onderzoeken.
Voor huisdieren met hun gevoelige reukzintuigen kunnen deze chemische luchtjes helemaal bedwelmend zijn, met risico op vergiftiging. En laten we het milieu niet vergeten – deze stoffen kunnen na gebruik langdurig in de lucht en grondwater achterblijven als vervuiling.
Dus hoe ‘lekker' ruiken die geurverspreiders nou echt? Ik denk dat je het met me eens bent en we maar veter veilige, natuurlijke alternatieven kiezen die je lichaam én omgeving geen kwaad doen. Want dat jij jezelf en je huis lekker wilt laten ruiken is uiteraard een prima idee!
Een gezonde geur-oasis toveren
Natuurlijk kan je een gezonde geur-oasis in je eigen huis toveren! Ik kies al sinds 9 jaar voor de etherische oliën van doTERRA en dat doe ik heel bewust: met doTERRA kies je voor 100% natuurlijke ingrediënten en, nog belangrijker, voor 100% integriteit tegenover mens en milieu.
De meest eenvoudige en veilige manier om etherische oliën thuis te gebruiken is via een olie-diffuser die met water werkt. Je geeft 4-6 druppels van je favoriete olie of olieblend en schoon water in de diffuser, zet hem op een veilige plek weg van huisdieren en kinderen, zet hem aan en genieten maar!
Mijn favoriete oliën voor de diffuser zijn onder meer:
– Adaptiv (voor een kalme sfeer, ideaal overdag of op kantoor)
– Air (de frisse geur van berglucht)
– Balance (de heerlijke geur van een weelderige groene tint)
– Serenity (zalig voor een ontspannen avond)
– Passion (een opwekkende geur, ook ‘s avonds voordat je gaat slapen 😉mag uiteraard ook overdag of in de ochtend, whatever tickles your fancy)
Daarnaast gebruik je etherische oliën ter ondersteuning van je gezondheid, zoals:
– On Guard (zodra iemand in huis begint te snotteren om te voorkomen dat straks iedereen aan de beurt is)
– Een mix van Lemon, Lavender en Peppermint (bij klachten door teveel pollen of stof in de lucht)
– Peppermint (verfrissend bij een moegevochten en zwaar hoofd)
– Wild Orange (brengt zonnige vrolijkheid bij somberheid)
Het mooie is dat je met doTERRA's oliën een veilige, natuurlijke manier hebt om je leefomgeving aan te kleden én tegelijkertijd je welzijn te ondersteunen. Zowel geurend als heilzaam!
Wil je zelf ruimte spray en geurstokjes maken? Dat kan zeker, heel makkelijk! Hieronder vindt je twee eenvoudige DIY-recepten voor een ruimtespray en geurstokjes met etherische oliën:
DIY Ruimtespray
Dit heb je nodig:
– Plantenspuit/verstuiver van glas of keramiek
– 1/4 cup gedistilleerd water
– 1/4 cup wodka
– 15-25 druppels etherische olie(ën) naar keuze
Zo maak je het:
– Vul de plantenspuit voor de helft met gedistilleerd water
– Voeg de wodka toe
– Druppel de etherische olie(ën) erbij, goed schudden voor elk gebruik
– Spray een aantal keer in de gewenste ruimte en verspreid de geur
Leuke olie-combinaties: Wild Orange & Peppermint, Douglas Fir & Frankincense, Lemon & Juniper Berry
DIY Geurstokjes
Dit heb je nodig:
– Rietstokjes of bamboe stokjes
– Glazen potje of vaasje
– 1/2 cup drager-olie zoals fractionated kokosolie
– 20-30 druppels etherische olie(ën)
Zo maak je het:
– Meng de drager-olie en etherische olie(ën) in het potje
– Plaats de stokjes erin zodat ze goed onderdompelen
– Laat het mengsel 24 uur intrekken
– De stokjes verspreiden nu geleidelijk de geur
Fijne combinaties: Ylang Ylang & Siberian Fir, Lavendel & Geranium, Cedarwood & Vanille
Zo heb je snel en eenvoudig je eigen natuurlijke geursystemen gemaakt! Varieer lekker met je favoriete doTERRA-oliën voor unieke aromacombinaties.
Zo zie je maar, het is een fluitje van een cent om je eigen natuurlijke geuren te maken met etherische oliën van doTERRA. Geen gekke spuitbussen of chemische troep meer, maar puur natuur voor een gezonde geur-ervaring. Kies de olie-combinaties die bij je stemming en intentie passen en ga ervaren dat het een wereld van verschil maakt. Van fris en opbeurend tot zacht en ontspannend – de mogelijkheden zijn eindeloos met deze geuren van moeder natuur.
Je huis, mede-bewoners, huisdieren en gezondheid zullen er zeker dankbaar voor zijn.
