Aromatherapie zwangerschap

Aromatherapie tijdens de zwangerschap

25 / 100

Er is online veel informatie te vinden over het gebruik van aromatherapie tijdens de zwangerschap. Helaas is deze informatie echter niet altijd correct en dat kan soms heel verwarrend en misleidend zijn. Tanja Daniels en Petra Lomartire hebben samen een boek geschreven dat binnenkort verschijnt: Natuurlijk in balans tijdens de zwangerschap.

Natuurlijk in balans tijdens de zwangerschap

Het is een kleine gids met handvatten om aromatherapie tijdens de zwangerschap en de tijd daarna veilig te gebruiken. Petra en Tanja hebben hun kennis tot kracht omgezet; Petra Lomartire van Birth and Balance heeft in Leidschendam een praktijk voor zwangerschapscoaching en hypnobirthing. Onze Tanja Daniels reist door heel Europa en verzorgt lezingen en workshops over aromatherapie. Deze lezingen en workshops verzorgt zij in het Duits, Nederlands en Engels. Beiden delen de passie voor de etherische oliën en hun therapeutische werking.

Aromatherapie als ondersteuning

Tanja: “De meeste oliën kunnen bij normaal gebruik tijdens de zwangerschap en bij borstvoeding veilig als aromatherapie ingezet worden. Zij kunnen een grote verlichting geven gedurende de zwangerschap. Ook tijdens en na de bevalling kunnen zij ondersteunend werken. Sommige oliën werken op de hormonen en kunnen een te sterk effect hebben. Deze oliën zijn af te raden of dienen met beleid gebruikt te worden. Van sommige oliën is nog niet bekend of langdurig gebruik door de moeder invloed op de foetus heeft. Vandaar dat sommige oliën, die voor het kind te sterk zijn, tijdens de zwangerschap worden afgeraden.”

Ruiken, voelen en ervaren

“Het advies is om oliën tijdens de zwangerschap altijd verdund met basisolie te gebruiken en altijd goed aan te voelen wat het effect is. Omdat iedereen uniek is, zijn de reacties verschillend; wat voor de één goed is, hoeft voor de ander niet altijd hetzelfde effect te hebben. Wil je weten of je de goede olie in handen hebt? Ruik aan de olie, sluit je ogen en voel aan; wat doet het met je, is de geur aangenaam, heb je er (prettige) associaties bij? Aromatherapie zou altijd fijn en aangenaam moeten zijn en helemaal tijdens de zwangerschap. Werk daarom liever niet met een olie die voor jou niet aangenaam ruikt. Op deze manier geeft je lichaam duidelijk aan, wat goed voor je is en wat niet.”

“Alle oliën werken ook op een emotioneel en energetisch niveau. Pas daarom op met oliën die een bepaalde emotie triggeren waar je niet mee geconfronteerd wilt worden. Als een in het boek geadviseerde olie voor jou een onaangename geur heeft, is dit het teken dat deze olie op dit moment niet de goede voor jou is. Werk eerst met een olie die wel fijn voor je is. Een tijd later kan je weer teruggaan naar de olie uit het boek en vaak is de geur dan, verbazingwekkend genoeg, wel fijn voor je.”

Aromatherapie als ontspanning

Petra: “Iedereen heeft in deze drukke tijden met onrust en stress te maken, vooral als (aanstaande) moeder. Omdat aanhoudende stress zeker niet goed is tijdens de zwangerschap, willen we je graag op een praktische manier inspireren om meer ontspanning toe te laten in je leven. Wanneer ontspanning en rust meer prioriteit krijgen in de zwangerschap, wordt het ook makkelijker om bewust te genieten van deze bijzondere periode. Want dat is toch waar het bij een gezonde zwangerschap om draait? Ieder kind verdient een bewuste en relaxte komst in de wereld, met daarbij liefdevolle en kalme ouders die het verwelkomen.”

AromaTouch Technique®

“Om je lichaam snel in een ontspannen toestand te krijgen, raden we ook regelmatig gebruik van massages aan. Ten eerste is het een cadeautje om even met niets anders bezig te zijn en jezelf op de eerste plek te zetten. Ten tweede heeft een massage het voordeel dat ontspanning gemotiveerd wordt. Ook de gezonde functie van je immuunsysteem wordt bevorderd. Kies wel voor een massagetechniek die veilig is tijdens de zwangerschap en een massagetherapeut die ervaring heeft met het masseren van zwangeren. Bepaalde drukpunten moeten tijdens de zwangerschap namelijk vermeden worden.”

“Daarnaast kunnen massages ook goed gecombineerd worden met het gebruik van etherische oliën, waardoor de effecten van ontspanning nog meer versterkt kunnen worden. De AromaTouch Technique® is een veilige en fijne techniek en deze bevelen we dan ook zeker aan.”

Houdt onze website en facebookpagina in de gaten voor de releasedate van het boek Natuurlijk in balans tijdens de zwangerschap: Aromatherapie en meer door Tanja Daniëls en Petra Lomartire. Het boek zal binnenkort via onze website te bestellen zijn.

Ben je geïnspireerd en wil je met de oliën aan de slag?

 

Petra en Tanja
Scroll naar top